• Tiêu chảy ảnh hưởng thế nào đến mẹ bầu khi mang thai?

    Một số chị em khi có bầu thường bị táo bón, một số khác lại bị tiêu chảy, nhất là ở những tháng đầu. Nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi do mẹ bầu bị mất nước. Vì vậy, khi bị tiểu chảy, mẹ bầu nên điều trị ngay để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

    ba-bau-om-nghen

    Mẹ bầu nên đi khám bác sĩ nếu có triệu chứng tiêu chảy đi kèm sốt và nôn mửa

    Nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy ở bà bầu

    Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tiêu chảy thường xuất phát từ những tác nhân bên ngoài như: do ăn uống hoặc do quá trình luyện tập thể thao. Một số loại vitamin bổ sung trong quá trình mang thai cũng có thể là nguyên nhân gây ra tiêu chảy.\

    Ngoài ra, ký sinh trùng đường ruột, ngộ độc thực phẩm, bệnh dạ dày, thậm chí cảm cúm cũng có thể là khiến mẹ bầu bị tiêu chảy. Mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra để biết được nguyên nhân chính xác.
    Các trường hợp tiêu chảy nhẹ thường sẽ tự khỏi và không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu chủ quan và để tình trạng tiêu chảy kéo dài liên tục, mẹ bầu sẽ nhanh chóng bị mất nước, mệt mỏi, dẫn đến thai nhi không được cung cấp đủ dưỡng chất. Thậm chí, nếu không được điều trị kịp thời tiêu chảy kéo dài có thể gây tử vong cho mẹ bầu.

    Điều trị như thế nào?

    – Khi bị tiêu chảy, mẹ bầu không nên chủ quan và nên đi kiểm tra để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời. Nên dùng thuốc theo sự tư vấn của bác sĩ vì nhiều loại thuốc điều trị tiêu chảy có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
    – Bù nước cho cơ thể: Khi bị tiêu chảy, mẹ bầu sẽ bị mất nước nhanh chóng nên cần uống thêm nhiều nước để bù vào lượng nước đã mất. Nên uống nước đun sôi để nguội là tốt nhất, tránh sử dụng các loại nước có ga, nước ngọt, nước ép trái cây…
    – Tránh xa các loại thực phẩm như thực phẩm béo hoặc cay, trái cây sấy khô, và sữa (nếu bạn bị dị ứng lactose) vì chúng có thể khiến tình trạng của bạn xấu đi.
    – Nên ăn các loại thực phẩm nhiều tinh bột như ngũ cốc, bánh quy, khoai tây, các loại rau (cà rốt nấu chín), sữa chua

    Nếu thấy xuất hiện các hiện tượng sau đây, mẹ bầu nên đi khám ngay:

    – Tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng và kéo dài liên tục trong 2 ngày liền.
    – Có triệu chứng sốt và nôn mửa kèm theo.
    – Xuất hiện những cơn đau bụng dữ dội.
    – Khi đi đại tiện thấy có máu.

    Cách phòng tránh

    – Việc quan trọng nhất là phải giữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm, tuyệt đối không ăn các thực phẩm không đảm bảo về vệ sinh như tiết canh, gỏi, thịt chưa được nấu chín kỹ, rau sống chưa được rửa sạch…
    – Tránh ăn uống ở các quán vỉa hè.
    – Hạn chế dùng những thực phẩm nhiều chất béo và gia vị.
    – Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất sắt trong thực đơn hàng ngày để phòng ngừa tiêu chảy.

    Published by:
  • Những nguyên nhân gây ra viêm loét đường tiêu hóa

     

    Viêm loét hệ thống tiêu hóa là gì ? Vì sao càng ngày càng có nhiều người bị viêm loét đường tiêu hóa. Nguyên nhân là do vi khuẩn, khói thuốc và sử dụng kháng sinh quá nhiều.

    chan-doan-viem-loet-dai-trang-nhu-the-nao

    Thuật ngữ “viêm loét hệ thống tiêu hóa” (peptic ulcer) dùng để diển tả một nhóm bệnh viêm nhiễm ởđường tiêu hóa trên (upper gastrointestinal tract). Đây là sự viêm loét ở hệ tiêu hóa trên, nơi mà lớp màng và lớp mô ở đó bị “ăn mòn” và tạo nên một vết thương.

    Có hai dạng loét hệ tiêu hóa phổ biến là loét tá tràng (duodenal ulcer) và loét bao tử (gastric ulcer). Sự khác nhau giữa hai dạng loét này là vị trí của chúng. Loét tá tràng xảy ra trong tá tràng (phần hẹp của ruột non nối với dạ dày) trong khi loét dạ dày xảy ra trong phần dạ dày.

    Khi bạn thấy có cảm giác bị cháy ruột, cồn cào và đau ở phần giữ của xương ngực và rồn thì lúc đấy là triệu chứng của ung loét. Kèm theo là các triệu chứng khác như buôn nôn, ợ nóng. ợ chua, khó tiêu, không thèm ăn. Mỗi cơn đau sẽ khéo dài từ 40 đến hơn 60 phút.

    Khi bị viêm loét hệ thống tiêu hóa, người bệnh sẽ gặp tình trạng bị đau từ nhẹ đến nặng, đôi có thể là quằn quại và hay làm cho người bệnh bị mất ngủ. Có thể sẽ gặp những triệu chứng khác bao gồm: đau lưng, nhức đầu, cảm giác ngộp thở, ói mửa, đôi khi phân có máu.

    Nguyên nhân gây viêm loét hệ thống tiêu hóa

    Những nguyên nhân sau đây là tác nhân thường làm tăng sự tiết axít dạ dày và làm thay đổi hệ màng này ở hệ tiêu hóa.

    Bị nhiễm vi khuẩn: Helicobacter pylori là loại vi khuẩn nguy hiểm nhất. Có tới hơn 90% người bị dạ dày và hơn 70% bị loét tá trang là do vi khuẩn Helicobacter pylori.

    Sử dụng kháng sinh quá nhiều: Việc phải sử dụng các loại kháng sinh aspirin và kháng viêm không steroid quá thường xuyên dẫn tới việc tăng tiết axit ở dạ dày. Khi điều trị viêm khớm bằng các loại thuốc steroid cũng dẫn tới biểu hiện đó.

    Một số loại thuốc kháng axít đôi khi lại gây tác dụng ngược, thay vì trung hòa axít dạ dày, Bởi do chúng gây ra phản ứng hồi ngược (rebound effects). Và một nguyên nhân dẫn tới viêm loét hệ tiêu hóa là do uống quá nhiều vitamin C.

    Thực phẩm lạ tác động đến hệ tiêu hóa: Việc không thích ứng được với thực phẩm mới sẽ dẫn tới viêm và tiêu diệt màng nhầy của dạ dày.

    Khói các loại thuốc lá, lào: những chất động chứa trong khói thuốc lá sẽ làm hủy hoại màng nhầy ruột, sự trào ngược muối mật do khói thuốc cũng sẽ làm kích ứng một cách “tàn bạo” tới dạ dày.

    Cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu sẽ làm gia tăng đáng kể sự sản xuất axít dạ dày dẫn tới mất cân bằng hệ tiêu hóa làm viêm loét.

    Published by:
  • Bí quyết cực hiệu quả giúp ruột trẻ luôn khỏe mạnh

    Ruột là bộ phận tiếp nhận và xử lý thức ăn đã được dạ dày xử lý, hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn để nuôi cơ thể và loại bỏ chất thải. Ruột là một trong những cơ quan rất quan trọng và hoạt động vất vả nhất bên trong cơ thể. Để bảo vệ ruột trẻ thật khỏe mạnh, mẹ có thể tham khảo các bí quyết dưới đây.

    Bổ sung nhiều chất xơ

    Để có thể phòng tránh các vấn đề có liên quan đến ruột, mẹ bổ sung cho trẻ từ 25g – 38g chất xơ mỗi ngày. Những thực phẩm như quả mâm xôi, đậu lăng nấu chín, đậu Hà Lan,lê, táo nguyên vỏ, ngũ cốc còn nguyên cám và bông át-ti-sô đều rất giàu chất xơ.

    rau-cu-qua-nen

    Vận động thường xuyên

    Thường xuyên vận động sẽ giúp cơ thể trẻ đẩy mạnh tốc độ tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên khuyến khích và giúp trẻ có thói quen chơi thể thao hàng ngày.

    Đừng để thiếu hụt vitamin D

    Theo các chuyên gia thì sự phát triển của những bệnh về đường ruột đều liên quan đến tình trạng thiếu hụt vitamin D. Vì vậy, hãy chú ý bổ sung thêm loại vitamin D cho trẻ bằng cách tiếp xúc với ánh nắng, bổ sung các loại thực phẩm nhưlòng đỏ trứng đã nấu chín, cá hồi, sữa và những sản phẩm từ sữa, cá thu, dầu gan cá thu hoặc viên uống bổ sung vitamin D.

    Không sử dụng kháng sinh khi không thực sự cần thiết

    Sử dụng quá nhiều kháng sinh có thể khiến các vi khuẩn có lợi sống trong ruột của trẻ bị tiêu diệt. Vì vậy, nếu không thực sự cần thiết, cha mẹ nên hạn chế dùng kháng sinh cho trẻ.

    Bổ sung probiotic theo tư vấn của bác sĩ

    Để bổ sung và khôi phục lại lượng lợi khuẩn trong đường ruột của trẻ, mẹ có thể sử dụng cácloại thuốc cung cấp probiotic. Tuy nhiên, trước khi sử dụng hãy tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ.

    Tránh xa khói thuốc

    Thuốc lá có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của ruột vì chúng làm thay đổi thành phần của các vi sinh vật sống trong ruột. Vì vậy, việc tạo môi trường sống của con được lành mạnh, không có khói thuốc là rất quan trọng để hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh.

    Published by:
  • 7 Kiến thức mẹ nên biết về tiêu chảy ở trẻ

    Bổ sung kiến thức về tiêu chảy ở trẻ không bao giờ thừa với các mẹ bởi vì hầu như bé nào cũng trải qua nhít nhất 1 – 2 lần bị tiêu chảy. Và tiêu chảy lại đặc biệt phổ biến vào mua hè, khi điều kiện thời tiết thuận lợi để các loại vi khuẩn có điều kiện phát triển hơn bình thường.

    http://tin180.com/

    http://tin180.com/

    1. Triệu chứng thường gặp khi bé bị tiêu chảy.

    Khi bé bị tiêu chảy, biểu hiện đầu tiên là bắt đầu với các triệu chứng như nôn ói, bé đi ngoài phân có dạng lỏng, nước lợn cợn, đi kèm với cảm giác đau và chướng bụng. Mức độ nặng hơn, bé có thể sẽ bị sốt li bì, mắt trũng, da dễ để lại vết hằn khi đụng vào. Các mẹ cần hết sức chú ý đến những biểu hiện này.

    2. Nguyên nhân thường gặp

    Các nguyên nhân dẫn tới tiêu chảy ở trẻ thì rất nhiều, nhưng nguyên nhân chủ yếu là do virut gây ra. Ngoài ra còn các nguyên nhân khác như dị ứng thức ăn lạ,ăn phải thức ăn mất vệ sinh, hay chế độ ăn uống và thực đơn không phù hợp hoặc do trẻ sử dụng kháng sinh trong thời gian dài.

    3. Sai lầm của mẹ khi xử lý

    Khi trẻ em bị tiêu chảy nặng, nguy cơ dẫn tới tử vong là rất cao nếu trẻ không được bù nước kịp thời. Oresol được rất nhiều mẹ áp dụng để bù lượng nước, muối, đường bị mất cho trẻ. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ đều mắc sai lầm khi cho con uống oresol, và điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.

    4. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

    Khi con bị tiêu chảy, mẹ nên cho con ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, bột, sup. Giảm lượng đạm có trong thực đơn của trẻ, giúp trẻ dễ tiêu hóa thức ăn hơn.
    – Ưu tiên dùng dầu thực vật chế biến thức ăn cho bé
    – Loại bỏ hoàn toàn những loại nước có ga, đồ uống chứa nhiều đường, bánh kẹo ngọt vì chúng có khả năng làm tăng tình trạng tiêu chảy ở trẻ.

    5. Tác hại của tiêu chảy

    Tiêu chảy làm mất nước, làm mất cân bằng cơ thể có thể dẫn tới hạ đường huyết. Tiêu chảy trong thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng của một số cơ quan trong cơ thể, nghiêm trọng nhất là có thể gây tử vong.

    6. Khi nào nên cho con đi bác sĩ?

    Hầu hết các mẹ thường điều trị cho trẻ tại nhà trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu trẻ xuất hiện những triệu chứng sau đây, mẹ nên cho con đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời:
    – Tiêu chảy nặng kéo dài liên tục trong thời gian dài
    – Sốt cao (39 độ)
    – Không có nước mắt khi khóc
    – Phân có màu đen hoặc có lẫn máu
    – Da nhăn, mắt trũng
    – Miệng khô, nứt môi
    – Lượng nước tiểu giảm

    7. Ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ em

    – Vệ sinh cho trẻ thường xuyên bằng cách sử dụng xà phòng diệt khuẩn.
    – Chú ý tới thực đơn hàng ngày của trẻ, cùng nguồn cung cấp thực phẩm và nước uống an toàn đảm bảo vệ sinh.
    – Vệ sinh môi trường sống, môi trường sinh hoạt và các vật dụng trẻ tiếp xúc hàng ngày.
    – Chủ động phòng bệnh tiêu chảy do virut Rota bằng cách cho trẻ uống vắc-xin. Theo nhiều nghiên cứu, uống vắc-xin tiêu chảy trước 6 tháng tuổi có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiêu chảy trong suốt 2 năm đầu đời của trẻ.

    Published by:
  • 7 Loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa

     

    Có rất nhiều lý do dẫn tới các vấn đề về tiêu hóa của bạn như stress, chế độ ăn uống không phù hợp, lười vận động.

    Trước khi tìm đến những loại thuốc giúp bạn khắc phục vấn đề này thì ó thể dùng 7 loại thực phẩm sau đây cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn:

    1. Giảm táo bón tiêu chảy bằng sữa chua

    Nâng cấp hệ tiêu hóa nhờ sữa chua bởi chúng giàu hàm lượng protein rất tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm giảm các nguy cơ về táo bón và tiêu chảy cũng như chứng khó tiêu.

    may-lam-sua-chua-magic-home-sh118-(6)

    2. Chữa đầy hơi khó tiêu nhờ gừng

    Gừngtừ lâu đã được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa. Gừng có thể chữa trị một cách hiệu quả các vấn đề như: đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén. Nó cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.

    Trong dân gian các lang y thường dùng gừng để giải quyết các vấn đề của đường tiêu hóa. Các vấn đề như buồn nôn, đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu đều có thể chữa trị bằng gứng rất hiệu quả. Bời vì gừng vữa có đặc tính kháng viêm vừa có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.

    3. Khoai lang tốt cho người bị viêm loét dạ dày, tá tràng

    Khoai lang tốt cho người vị viêm loét dạ dày và tá trang dó nó có chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao. Khoai lang được biết đến với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do.

    4. Tối ưu hóa hệ tiêu hóa bằng trái bơ

    Vì sao bơ tốt cho hệ tiêu hóa ? Bởi nó rất giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, rất tốt trong việc duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa cũng như túi mật, tuyến tụy và gan.Trái bơ sẽ giúp chuyển hóa beta-carotene thành vitamin A rất cần thiết cho niêm mạc lót của toàn bộ đường tiêu hóa.

    5. Bạc hà cay giúp điều trị các bệnh về tiêu hóa

    Cũng như gừng, bạc hà cũng thường xuyên được xử dụng để điều trị các vấn đề về hệ tiêu hóa khác nhau. Khả năng kháng viêm và khử trùng của bạc hà cũng rất tốt. Thêm khả năng làm mát sẽ giúp làm dịu các vấn đề về rối loạn dạ dày và chữa bệnh về đường tiêu hóa.

    6. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh với yến mạch
    Yến mạch là nguồn bổ sung chất xơ cực kỳ tốt và là người bạn thân thiện với hệ tiêu hóa vì nó giúp vận chuyển thức ăn tốt hơn đồng thời giảm nguy cơ về táo bón. Thêm nữa yến mạch lại có vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

    7. Táo giúp giảm nguy cơ táo bón

    Táocó chứa cảchất xơhòa tan và không hòa tan. Táo sẽ giúp giảm nguy cơ táo bón và cũng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện sức khỏe tổng thể.

    Published by:
  • Giúp thức ăn tiêu hóa được tốt hơn dịp tết với 9 cách đơn giản

    Vào những ngày tết nhất, chúng ta đều nạp vào cơ thể một lượng thức ăn rất lớn hơn nhiều lần bình thường khi đó sẽ làm chúng ta phải đối mặt với các vấn đề rắc rồi có thể đến về đường tiêu hóa.

    21_11_1357633934_49_080113_LSSK_dau-bung_dan-viet

    Bài viết sẽ đưa ra 9 bí quyết giúp bạn cải thiên hệ tiêu hóa của bạn trong dịp tết :

    1. Không nên vừa ăn vừa uống quá nhiều.

    Việc bạn bổ sung quá nhiều nước vào cơ thể sẽ làm loãng enzyme tiêu hóa tự nhiên. Vào những ngày này bạn nên ưu tiên ăn vặt nhiều hơn còn trong bữa chính thì nên giảm ăn đi giúp tiêu hóa từng lượng một.

    2. Hạn chế ăn ban đêm, nên ăn nhiều ban ngày.

    Việc tiêu hóa thức ăn trong cơ thể cần có thời gian nhất định. Do đó nếu đi nghỉ quá sớm ngay sau khi ăn sẽ dễ dẫn tới viêm đường tiêu hóa. Tuyệt đối nên hạn chế ăn vào lúc sắp đi ngủ vì khi đó cơ thể cần được nghỉ ngơi.

    3. Nên uống trà gừng hoặc trà bạc hà

    Cả trà gừng và bác hà đều 2 loại thần dược giúp cái thiên hệ tiêu hóa tốt nhất. Do đó chúng là đồ uống lý tưởng để bạn có thể thoải mái ăn uống trong dịp tết đấy.

    4. Nếu đang căng thẳng : đừng nên ăn

    Nếu bạn đang trong tình trạng bị stress, thay vì ăn uống bạn hãy cố gắng gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực sau đó hay nghĩ đến việc thưởng thức các món ăn đã được sắp ra bàn. Đây là bí quyết giúp thức ăn sẽ được tiêu hóa tốt hơn vì hệ thống các cơ quan tiêu hóa không gặp áp lực khi đang làm việc.

    5. Dành nhiều thời gian để nhai thật kỹ

    Việc nhau thật kỹ trước khi nuốt vừa giúp bạn thưởng thức hương vị của món ăn vừa giúp cho hệ tiêu hóa bớt phải hoạt động nặng nhọc. Thêm nữa việc nhai kỹ sẽ giúp trộn đều enzyme tiêu hóa vào thức ăn.

    6. Bổ sung thêm men vi sinh có chưa probiotic và prebiotic

    Viêc bổ sung lợi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa probiotic và prebiotic với sản phẩm TPCN men vi sinh Golden LAB được nhập khẩu là cách tốt nhất để bổ sung hệ vi sinh có lợi cho đường ruột của bạn.

    7. Bổ sung những sản phẩm cung cấp đầy đủ các enzyme tiêu hóa

    Những sản phẩm bổ sung đầy đủ các loại enzyme tiêu hóa cho cơ thể dưới dạng thuốc bổ là điều cần thiết để phòng ngừa tình trạng khó tiêu hay đầy hơi do ăn quá nhiều. Lipase sẽ hỗ trợ việc tiêu hóa chất béo, protease giúp “giải quyết” protein, amylase có khả năng tiêu hóa các chất carbohydrate rất hiệu quả, lactase sẽ hỗ trợ cơ thể tiêu hóa các sản phẩm từ đường sữa, cellulase và hemicellulase giúp phá vỡ các loại chất xơ có nguồn gốc từ thực vật.

    Tuy nhiên, cũng giống như nhiều loại thuốc bổ khác, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về liều lượng và cách sử dụng phù hợp.

    8. Nên ăn món rau trộn trước khi ăn những món chính

    Nếu không có các vấn đề về dạ day thì việc ăn những món rau quả trộn vs giấm táo sẽ cực tốt cho bạn. Chúng chứa rất nhiều enzyme hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp tiêu hóa lượng protein có trong thức ăn.

    9. Ăn nhiều những thực phẩm lên men

    Các loại thực phẩm đã lên men như muối chua hay sữa chua … sẽ giúp bạn bổ trợ thêm các vi khuẩn có lợi hỗ trợ cho khả năng tiêu hóa đồng thời thay thế và bổ sung lượng vi khuẩn tự nhiên cần thiết cho ruột.

    Published by:
  • Chọn loại thực phẩm nào tốt cho hệ tiêu hóa

    Việc bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa đúng cách sẽ giúp cho dinh dưỡng cân băng thêm nữa rất tốt cho hệ tiêu hóa vì giảm được gánh nặng.

    Quả bơ

    Trong quả bơ có chứa tới hơn 14 loại vitamin và khoáng chất khác nhau như đồng, kali, phốt pho, natri, canxi … quả bở giúp cho hệ tiêu hóa có nhiều enzyme có tác dụng phá vỡ chất béo và giúp tăng tiêu hóa dễ dàng. Quả bơ là một trong những loại quả rất tốt cho người bị đau dạ dày.

    tải xuống (2)

    Không chỉ là loại trái cây ngon, bơ còn là một trong những thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa.

    Gừng

    Trong dân gian đã chia sẻ khi bị đầy hơi, khó tiêu bạn chỉ cần ngậm một lát gừng hay uống một cốc trà gừng nóng bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Bởi vì trong gừng có các thành phần có công dụng kháng viêm tốt và kháng khuẩn hiệu quả, sẽ trợ lực cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nên lưu trữ gừng trong nhà quanh năm, đặc biệt là mua hè bởi thời điểm này thời tiết nóng nực dễ làm thức ăn bị ôi và thiu sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.

    Không chỉ là vị thuốc chữa bệnh, giảm cân, gừng còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa.

    Khoai lang

    Khi bị khó tiêu hóa, đầy bụng hay táo bón thì việc ăn tăng thêm khoai lang hàng ngày là điều các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, việc ăn khoai lang luộc sẽ giúp làm giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
    Bởi vì khoai lang có chứ vitamin A, B, C, nhiều protein cũng như tinh bột, cùng các acid amin và hơn 10 loại vi lượng khác như canxi, kẽm, sắt …Đều tốt cho hệ tiêu hóa vì kích thích nhu động ruột, giúp cho việc tiêu hóa thức ăn đc nhanh và dễ dàng hơn.

    Khoai lang không chỉ có giá trị dinh dưỡng mà còn có chức năng chữa bệnh.

    Tinh bột

    Tinh bột là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn và chiếm khoảng 1/3 tổng lượng thức ăn tiêu thụ mỗi ngày. Một số loại thực phẩm bổ sung tinh bột như gạo, bánh mì, ngũ cốc, các loại đậu… không chỉ chứa nhiều carbonhydrate mà còn là nguồn cung cấp chất xơ, sắt và canxi, giúp cơ thể dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều tinh bột vì sẽ gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

    Trong bữa ăn hàng ngày không thể không có tinh bột bởi nó chiếm đến hơn 1/3 tổng lượng thức ăn chúng ta tiêu thụ mỗi ngày. Gạo, bánh mì, ngũ cốc, các loại đậu … chứa rất nhiều carbonhydrate và chất xơ, sắt, can xi tốt cho hệ tiêu hóa. Nhưng hay cẩn thận vì nếu lạm dụng quá nhiều tinh bột sẽ gây hậu quả ngược khó tiêu và đầy bụng.

    Tinh bột là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày.

    Published by:
  • Ngày Tết dễ mắc các bệnh tiêu hóa nào?

    Ngày Tết, trẻ ăn nhiều bánh kẹo và món giàu đạm, chất béorất dễ khiến bụng trở nên khó chịu, nặng nề.Đểbiết cách phòng tránh và xử trí nếu bị đau bụng trong những ngày này, các mẹ cùng tham khảo bài viết sau nhé.

    21_11_1357633934_49_080113_LSSK_dau-bung_dan-viet

    Một là viêm loét dạ dày: Bệnh này có xu hướng tái phát theo thời tiết và theo mùa, nhất là mùa Đông – Xuân. Ngày Tết, khả năng tái phát bệnh lại càng cao hơn do trẻ ăn uống sinh hoạt không điều độ và ăn uống nhiều chất không tốt cho dạ dày.

    Phòng tránh: Dù vui xuân và bận nhiều việc trong gia đình, cha mẹ vẫn nên chú ý cho con ăn uống đúng giờ, hạn chế các thức ăn chua cay hay có nhiều gia vị.

    Nếu trẻ đau bụng vì tái phát bệnh viêm loét dạ dày, có thể cho trẻ dùng thuốc trung hòa axít để giảm cơn đau trước khi đưa trẻ đi khám.

    Hai là bệnh viêm dạ dày cấp tính:

    Có hai dạng viêm dạ dày cấp tính là: viêm dạ dày cấp tính do ngộ độc thức ănvà do bội thực.
    Viêm dạ dày cấp tính do ngộ độc thức ăn: Ngày Tết, các gia đình thường có thói quen chế biến thật nhiều thức ăn rồi cất trữ và sử dụng lại, ăn uống tùy tiện nên rất dễ bị ngộ độc do thức ăn bị nhiễm các loại độc tố của vi khuẩn .

    Phòng tránh: Nên chế biến thức ăn với nguyên liệu tươi, sạch sẽ và không bảo quản bằng hóa chất. Thức ăn đã được chế biến cần được bảo quản cẩn thận, không để thức ăn ra ngoài quá lâu để hạn chế vi khuẩn.

    Xử trí: Khi trẻ bị ngộ độc thức ăn thì bù đủ nước và muối cho trẻ là điều quan trọng nhất. Mẹ có thể dùng gói thuốc Oresol pha với nước ấm để uống khi khát và uống sau mỗi lần để bù nước và muối.

    Viêm dạ dày cấp tính do bội thực: Do ăn quá nhiều thức ăn và nhiều thịt mỡ khiến hệ tiêu hóa của trẻ không đủ khả năng xử lý dẫn đến đầy hơi, đầy bụng.

    Phòng ngừa: Nên cho trẻ ăn uống vừa phải, không nên ăn quá nhiều, quá no và uống nhiều nước ngọt có ga. Hạn chế các loại thức ăn hàm lượng đạm, nhiều béo cao; nên ăn nhiều rau xanh để cân bằng giữa chất đạm và chất xơ.

    Ba là bệnh viêm tụy cấp:hay còn gọi là sưng lá mía và rất dễ tái phát trong ngày Tết do ăn quá nhiều chất béo. Khi đau bụng nhiều và bị tái phát bệnh, nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ khám chữa kịp thời tránh các biến chứng.

    Để phòng tránh, nên ăn uống điều độ, ăn vừa phải, không nên ăn quá nhiều, quá no; hạn chế các thức ăn nhiều chất béo.

    Nếu trẻ đau bụng kèm theo các triệu chứng sau thì cần đưa đi khám ngay:

    – Đau bụng nhiều, đau lan dần sang hai bên, lan ra sau lưng, lan lên ngực hoặc lan xuống dưới rốn bên phải.
    – Đau bụng kèm theo tình trạng bụng căng chướng nhiều.
    – Đau bụng kèm nôn nhanh và nôn rất mạnh.
    – Đau bụng kèm theo sốt, đại tiện phân đen.
    – Đã uống thuốc mà tình hình không cải thiện sau 1 – 2 tiếng.

    Published by:
  • Bù lại lượng nước đã mất cho trẻ bị tiêu chảy cấp đúng cách

    Khi con bị tiêu chảy, mẹ hoàn toàn có thể điều trị cho bé bị tiêu chảy ở nhà, không nhất thiết phải cho con trẻ đi viện ngay. Nhưng khi ở nhà việc đầu tiên mẹ cần làm là bù nước và chất điện giải cho bé, nhưng việc bù nước thế nào cho đúng ? cho đủ ? Có phải cứ cho uống nhiều nước là tốt không ? Câu trả lời là không ! Và các mẹ nên tham khảo thêm bài viết này để bổ sung nước khoa học và đầy đủ cho trẻ nhé !

    1378954784_129-160-1349333108-27-bo-sung-do-uong-dung-cach-cho-be-jpg

    Bù nước cho trẻ bị tiêu chảy bằng dung dịch Oresol

    Biện pháp đầu tiên để bù nước cho trẻ là dùng Oresol: mẹ hãy pha 1 gói oresol cùng 1 lít nước. Nhưng sử dụng thế nào là đủ là khoa học khi các mẹ tự điều trị tại nhà cho con? Đâu tiên oresol cần pha với đủ 1 lít nước, nếu pha ít hơn có thể khiến tình trạng mất nước của trẻ nặng thêm. Hay nếu pha loãng nhiều hơn 1 lít nước thì việc bù điện giải không đạt hiệu quả.

    Cách cho trẻ uống Oresol:
    • Trẻ dưới 2 tuổi: 50-100ml sau mỗi lần tiêu chảy.
    • Trẻ 2- 10 tuổi: 100-200ml sau mỗi lần đi phân lỏng.
    • Trẻ trên 10 tuổi: uống theo nhu cầu.

    Cách cho trẻ uống như sau: cho trẻ uống thường xuyên bằng chén hoặc thìa, nếu trẻ nôn đợi 10 phút sau tiếp tục cho uống nhưng chậm hơn. Quan sát thấy mi mắt trẻ mà mọng lên thì dừng uống. Với trẻ còn bú thì vẫn tiếp tục cho con bú thường xuyên và mỗi bữa cho bú lâu hơn.

    Mẹ theo dõi tiếp số lần tiêu chảy, số lượng phân, tình trạng cơ thể. Nếu thấy trẻ quấy khóc hoặc uống kém, nôn nhiều, tiêu chảy tăng lên thì chuyển ngay đến cơ sở y tế để được khám, theo dõi và điều trị.
    Ngoài dung dịch oresol thì còn nhiều loại nước có thể dùng để bổ sung cho trẻ như:

    Nước hoa quả: các loại nước hoa quả như cam, chanh đều có thể dùng trong trường hợp này. Nhưng các mẹ nên lưu ý cũng như nước dừa, tuy dễ uống nhưng các mẹ không nên pha thêm đường vào nước hoa quả. Vẫn nên kết hợp cho uống thêm nước trắng, hoặc oresol để đạt hiệu quả cao hơn.

    Nước cháo muối: Mẹ có thể dùng nước cháo cho trẻ để bổ sung nước cho trẻ theo công thức: 1 nắm gạo trắng hoặc gạo lứt (50g) + 1 nhúm muối (3,5g) + 6 bát con nước đun nhừ gạo thì lọc lấy nước uống. Đun lại một lúc rồi để nguội cho trẻ uống dần.

    Nước đường muối: với 1 lít nước các mẹ pha với 8 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê muối. Dung dịch này gần như oresol và cách cho uống vẫn như vậy.

    Nước dừa: nước dừa là loại nước vừa dễ uống lại rất tốt để bổ sung điện giải cho cơ thể của trẻ. Các mẹ nhớ để nước dừa nguyên chất cho trẻ uống sẽ tốt hơn thay vì thêm đường vào nước dừa cho trẻ uống.

    Các mẹ nên hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt hay dung dịch có ga và đường hóa học. Trong bữa ăn hàng ngày nên có canh và tập cho trẻ ăn nhiều rau, bổ sung thêm hoa quả và các loại nước uống trái cây.

    Trong bệnh tiêu chảy cấp chỉ cần bù nước kịp thời mẹ cũng đã giúp tình trạng của con tốt lên rất nhiều, có khi chỉ cần điều trị tại nhà. Vậy đấy, chỉ cần những nguyên liệu có sẵn trong căn bếp mẹ đã có thể trở thành bác sĩ của con rồi.

    Published by:
  • Nôn trớ ở trẻ: xử trí thế nào cho hợp lý?

    Nôn trớ là hiện tượng thường thấy ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Nguyên nhân gây ra nôn trớ ở trẻ có thể do ăn uống hoặc do bệnh lý. Đối với mỗi nguyên nhân sẽ có cách xử trí tương ứng phù hợp nhất.

    1433494391_non-cho-o-tre-jpg

    Trẻ nôn ói do vấn đề ăn, uống

    Nguyên nhân:

    Khi trẻ bị ép bú quá no, bú chai, ăn quá nhiều, ngậm vú giả, pha sữa không đúng cách, không dung nạp sữa bò hoặc bắt đầu ăn bổ sung với thức ăn mới lạ… đều có thể khiến trẻ bị nôn trớ. Tình trạng nôn ói thường xuất hiện sớm với số lượng chất nôn ít và chủ yếu là thức ăn. Sau khi nôn trẻ vẫn chơi bình thường và gần không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy, nếu trẻ nôn trớ do liên quan đến vấn đề ăn uống thì cha mẹ chỉ cần điều chỉnh việc cho trẻ ăn, uống sao cho hợp lý hơn là đã có thể giúp trẻ giảm bớt đáng kể tình trạng này.

    Cách xử trí:

    – Không ép trẻ ăn nhiều khiến trẻ có tâm lý sợ thức ăn.
    – Nên cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để đảm bảo trẻ không phải ăn quá no trong một bữa mà vẫn đủ số lượng thức ăn cần thiết.
    – Nếu trẻ vẫn đang bú mẹ thì sau khi bú xong mẹ nên bế trẻ 10 – 15 phút rồi mới đặt trẻ nằm xuống.
    – Pha sữa đúng công thức và cho trẻ ăn, uống bằng thìa hoặc muỗng là tốt nhất.
    – Nếu cho trẻ bú bình với đầu vú cao su thì cần nghiêng bình sữa sao cho sữa ngập cổ bình để trẻ nuốt không bị nuốt không khí vào dạ dày gây đầy hơi, chướng bụng.

    Trẻ nôn trớ do bệnh lý

    Nguyên nhân:

    Bệnh lý thường gặp nhất ở trẻ là hiện tượng trào ngược dạ dày – thực quản, thường gặp nhất là ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân là do vòng van giữa thực quản và dạ dày không đủ mạnh nên không cản được thức ăn trong dạ dày trào lên thực quản, đôi khi trào ra miệng trẻ. Dịch ở dạ dày là dịch acid, mà thực quản lại hơi kiềm nên những dịch trào ngược lên sẽ gây hại đến thực quản: làm bỏng rát thực quản, gây viêm thực quản, khiến trẻ bị đau khi ăn hoặc bú. Nếu dịch trào ngược lên miệng quá nhiều có thể khiến trẻ dễ bị hít sặc vào phổi dẫn đến viêm phổi hít. Thậm chí, khi ọc sữa dịch dạ dày có thể gây kích thích dây thần kinh dọc theo thực quản làm ức chế hô hấp khiến trẻ ngưng thở.

    Có thể thấy chứng trào ngược dạ dày thực quản vô cùng nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Vì vậy, cha mẹ cần có biện pháp điều trị kịp thời, hoặc khi trẻ được ăn dặm với thức ăn đặc hơn thì bệnh lý này có thể sẽ giảm dần rồi biến mất.

    Cách xử trí:

    – Cần bế đứng trẻ lên và vỗ nhẹ phần lưng sau khi trẻ ăn xong để trẻ có thể ợ hơi được, làm giảm lượng hơi mà trẻ nuốt phải trong dạ dày.
    – Khi nằm cần cho trẻ nằm cao đầu để tránh hiện tượng trào ngược. Nếu trẻ bị ọc sữa nhiều thì cho trẻ nằm nghiêng sang một bên để không bị hít chất nôn vào phổi. Các mẹ chú ý tuyệt đối không bế xốc trẻ lên khi đang nôn, trớ vì sẽ làm tăng khả năng trào dịch ói vào phổi.
    – Nên cho trẻ bú chậm, ít một và chia thành nhiều lần trong ngày để dạ dày trẻ không bị căng quá mức. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho trẻ dùng thêm các loại sữa dễ đông đặc thì khi vào dạ dày sẽ hạn chế được hiện tượng trào ngược.
    – Có thể sử dụng các thuốc chống nôn ói, trào ngược và bảo vệ thực quản nhưng phải tuyệt đối tuân thủ theo sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.

    Published by: